TRX é a sigla de Total-body Resistance Exercise, em português, Exercício de Resistência do Corpo Inteiro. Ele é um aparelho utilizado na realização de treinos em suspensão, e foi inicialmente desenvolvido para treinar os soldados da marinha americana, por ser um pequeno e fácil de ser transportado.
O TRX pesa pouco mais de um quilo, pode ser preso em qualquer estrutura fixa e precisa apenas que tenha um pequeno espaço a sua volta. Apesar de seu pequeno tamanho, permite a realização de um grande número de exercícios. O TRX se baseia em um treino de força, promovendo a estabilização das articulações e proporcionando resultados exemplares, independente da condição física daquele que está treinando.
Quem está utilizando o aparelho consegue escolher o nível de dificuldade do exercício, simplesmente por modificar a posição do próprio corpo, não necessitando usar pesos adicionais.
